酵素風呂の効果や入浴方法って？
最近美容や健康に敏感な方々で注目されている酵素風呂。
もともと酵素は健康にいいと話題になっていますよね。
酵素風呂にも美容や健康に有効な様々な効果が。
しかも酵素風呂は普通のお風呂のように
お湯に浸かるお風呂ではないと知っていますか？
今回は美容にも健康にも効果的な酵素風呂についてご紹介します❤
酵素風呂の効果は癌にまで！？
酵素風呂とは、酵素が発酵する段階で発熱する作用を利用したお風呂です。
自然由来の熱なので、電気やガス・火などを使わず環境にもよいと言われています。
さらに酵素風呂は普通のお風呂とは違います。
米ぬかやおがくず、それらを混ぜ合わせたものが床材になり、
発酵し熱を持った浴槽に入ることで身体を温める入浴法なんです。
お湯に浸からないため、水圧による体への負担も少なく、
高齢者の方でも楽しむことができるんだそうですよ。
酵素風呂にはこんな効果が期待されます。
・発汗作用
酵素風呂ではたった15分の入浴で
2時間のランニングに相当する量の汗をかきます。
その量は岩盤浴に比べなんと3倍。
たくさん汗をかくことで体の中の老廃物や毒素を排出することができます。
・リラックス効果
体への負担が少なく、よりリラックス効果を感じられます。
水圧による疲れもなく、お湯の蒸気がない分も疲れにくいそうです。
・温熱効果・血行促進
酵素風呂ではたった15分の入浴で、
長時間の半身浴と同じくらい心から体が温まる効果があります。
さらに血行も促進され、
体の中から温まり、血流がアップすることによって、
冷え性や肩こりなどにも効果があるそうです。
・米ぬかでは美肌効果
美肌成分が多く、化粧水などにも利用されている米ぬか。
美白効果もあり、継続して酵素風呂に入浴することで、
肌質改善・シミやくすみの改善も期待されます。
・おがくずではリウマチや神経痛の改善
おがくずの入浴ではリウマチや神経痛の改善の効果が
発見されているそうです。
さらに、ひのきには殺菌効果もあるそうです。
他にも、酵素風呂でガンが治ったという体験談もあるそうです。
こんなに効果がたくさんあるなんて、万能するぎる酵素風呂❤
注目されているのもうなずけます❤
しかし、酵素になじみのない一般人の自分としては
デメリットや副作用が気になるのも事実です。
酵素風呂の効果のデメリットや副作用
酵素風呂のデメリットは、料金が高いこと。
まだまだ酵素風呂の施設が少なく、
コストがかかってしまうこともあり、料金が高めに設定されています。
また、ひのきなどのおがくずや、米ぬかの香りが苦手な方にとっては
デメリットになりますね。
のぼせ、めまい、頭痛などは通常のお風呂と同じ通りです。
そして副作用ですが、酵素風呂には副作用がないとされているそうです。
副作用がないことはとても嬉しいです♪
健康や美容への効果がこんなにも高く、
それでいて大きなデメリットや副作用もないということで、
今後さらに酵素風呂の市場は拡大されていくのではないでしょうか？
私自身もこの記事を書いていて絶対に入りたい❤と思いました。
負担も少なく、子供から高齢者まで楽しめる酵素風呂。
ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。