お菓子の王様と言ってもいいくらい人気が高いのですが、
「ポテトッチプスは太る」と言われることが多くあります。
ポテトチップスは本当に太るのか？その理由は？
今回はそんな内容を調べていきたいと思います。
ポテトチップスは太るのか
ポテトチップスは1袋（60g）で330kca以上あるそうです。
私の手元にあるポテトチップスも336kcaありました。（60g換算）
330kcalを消費するには、体重60kgの人で換算すると、
90分の徒歩 or 40分のランニング or 60分の水泳が必要になるそうです。
ポテトチップスは油で揚げているのですが、
じゃがいも自体に脂肪はなく、揚げ油を吸収してしまったせいで、
一気に脂質があがってしまうようです。
ポテトチップスたった１袋でこれでは、太ってしまうのもうなずけます…。
私の手にあるこの１袋も…。カロリーを知ってしまうとちょっと恐ろしいですよね。
さらに、ポテトチップスが太ってしまう理由は、
カロリーが高いというだけではありません。
その他の理由も１つずつご説明します。
①中毒性がある
砂糖、塩、化学調味料、炭酸飲料などが原因で中毒症状が起こり、
食べないとイライラしてしまったり、吐きそうになるほど食べてしまうそうです。
中毒性があるので繰り返し食べてしまって太る原因となります。
②飲み物を飲んだりチョコなどを食べてしまう
ポテトチップスは塩辛いのでのどが渇いてついついコーラやジュースを飲んでしまったり、
甘いチョコなどを食べてしまいそうになります。
その飲み物や甘いお菓子のカロリーが太る原因となっている場合もあります。
以上の理由でポテトチップスが太ると言われています。
中毒症状が起きるとは、考えもしなかったですよね。
ただ、たくさん運動できる方は食べてもよさそう？
ポテトチップスは太るのか？ まとめ
結論から申し上げますと、ポテトチップスは太ります。
カロリーが高く、それだけでも太る原因ですが、
中毒性があったり、ポテトチップスと一緒にお菓子やジュースを食べてしまうことが原因でした。
食べ過ぎはほどほどに、食べたときにはたくさん運動することにして、
おいしくポテトチップスを食べましょう♪